Chronisch moe zonder duidelijke reden? In dit artikel ontdek je hoe cellulaire uitputting – een tekort aan energie op celniveau – jouw vermoeidheid kan verklaren. Leer hoe mitochondriën werken, wat je kunt doen met voeding, suppletie en leefstijl, en hoe je jezelf van binnenuit weer kunt opladen.
Artikelen
De verborgen kwaliteitsfactor achter Ashwagandha die bijna niemand checkt
Ashwagandha is een populair kruid dat door veel mensen als supplement wordt gebruikt. Er zijn veel verschillende ashwagandha pillen en capsules verkrijgbaar, maar bijna niemand checkt de kwaliteit van het supplement. Dat is jammer, want zonder de actieve bestanddelen in een ashwagandha supplement is de werking minimaal. In dit artikel ontdek je 3 belangrijke etiket-check inzichten om zeker van de kwaliteit te zijn.
Zo houd je je brein jong en gezond
Hoe oud je ook bent, je brein is constant nieuwe verbindingen aan het maken, onderhouden of juist aan het afbreken. Naarmate je ouder wordt, neemt de neuroplasticiteit van de hersenen af. Het is daarom belangrijk om door middel van voeding en leefstijl dit tegen te gaan. Door goed voor je hersenen te zorgen ondersteun je de cognitieve taken en vertraag je het verouderingsproces.
Voedingssupplementen ter ondersteuning van afvallen
Bepaalde voedingssupplementen kunnen ondersteuning bieden bij het verhogen van je vetverbanding en bij het in balans brengen van je bloedsuikerspiegel. Voedingssupplementen ter ondersteuning van afvallen werkt het beste in combinatie met een gezonde levensstijl. Maar kun jij wel een extra steuntje in de rug gebruiken bij het verliezen van die laatste kilo’s die maar niet weg lijken te gaan? Lees dan verder..
5 geneeskrachtige voordelen van Ginkgo Biloba
Binnen de traditionele Chinese geneeskunde wordt al meer dan 5000 jaar gebruikgemaakt van de geneeskrachtige eigenschappen van Ginkgo biloba. In de westerse wereld wordt ginkgo voornamelijk gebruikt ter verbetering van de bloedcirculatie en hersenfuncties (geheugen, concentratie en leervermogen). Ginkgo biloba verhoogt de geestelijke en lichamelijke vitaliteit en beschermt tegen verouderingsverschijnselen. Nieuwsgierig naar alle andere geneeskrachtige eigenschappen van ginkgo biloba? Lees dan verder!