Veel mensen kampen met aanhoudende pijnklachten, chronische ontstekingen of onbegrepen symptomen. Wat als je lichaam zelf een krachtige, natuurlijke ontstekingsremmer produceert, maar deze niet (meer) voldoende aanmaakt? Maak kennis met Palmitoylethanolamide (PEA) – een lichaamseigen stof met indrukwekkende therapeutische eigenschappen. Door de vele succesverhalen na supplement inname van PEA en omdat dit zo'n bijzondere stof is, kon een artikel erover niet uitblijven. PEA kan misschien ook jou helpen om chronische pijnklachten te verminderen. Het is effectief gebleken bij (chronische) pijn veroorzaakt door onder andere een hernia, artrose, endometriose, fybromyalgie en zenuwbeklemmingsyndromen.
In dit artikel duiken we in de wetenschap, toepassingen en het holistisch potentieel van PEA.
Een revolutionaire ontdekking
De werking van PEA was lange tijd onbegrepen, tot de beroemde Italiaanse professor en Nobelprijswinnares Rita Levi-Montalcini dit in 1993 ontrafelde en herontdekte. Ze toonde aan hoe PEA werkt in het lichaam. Overigens leefde zij tot 2012 en werd 103 jaar oud – wat sommigen als een mooi bewijs van de positieve effecten van PEA beschouwen.
Rita Levi Montalcini
Wat is PEA?
PEA (palmitoylethanolamide) is een vetzuuramide dat van nature voorkomt in het menselijk lichaam. Het speelt een belangrijke rol bij het reguleren van ontsteking en pijn. PEA wordt aangemaakt in reactie op weefselbeschadiging of chronische stress, maar dit natuurlijke mechanisme raakt bij veel mensen uitgeput.
Wist je bijvoorbeeld dat ook planten tijdens droogte meer PEA produceren om zichzelf te beschermen?
Waarom is PEA zo belangrijk?
We maken zelf PEA aan als het nodig is, maar bij ernstige pijn en ontstekingen kan het lichaam deze aanmaak niet altijd bijbenen. Ouderen en mensen met chronische pijn produceren bijvoorbeeld vaak minder PEA. Bij mensen met fibromyalgie blijkt de PEA-productie soms zelfs te stagneren. In zulke gevallen kan suppletie met PEA uitkomst bieden.
In totaal zijn er vele tientallen klinische studies gepubliceerd sinds 1972, waaruit bij duizenden patiënten is gebleken dat PEA werkzaam en veilig is bij onder andere chronische pijnaandoeningen (maar ook in meer acute situaties, zoals bij griep en verkoudheid).
Het is een belangrijke nieuwe bijwerkingsvrije behandelmogelijkheid voor pijn en een grote doorbraak op het gebied van chronische pijnbestrijding.
Wie heeft baat bij een PEA supplement?
De werking van PEA en de complexe pijnklachten die significant verlicht kunnen worden door het nemen van een PEA supplement zijn zó ontzettend bijzonder. Na het meermaals doornemen van alle klinische studies, wetenschappelijke bevindingen en hoe breed inzetbaar PEA is, wilde ik het wel van de daken schreeuwen. Juist door het feit dat ondanks al het wetenschappelijk bewijs, doctoren, ziekenhuizen en specialisten hier niet actief (of in mijn opinie, veel te weinig) mee werken. Hierdoor is PEA bij het grotere publiek vrijwel onbekend.
PEA wordt aanbevolen bij chronische pijnen zoals artrose en artritis, migraine, endometriose, chronische lage rugpijn, whiplash en fibromyalgie. Bij zenuwpijnen als hernia, zenuwbeklemmingssyndromen, gordelroos en multiple sclerose.
Ook voor chronische ontstekingen, zoals bij de ziekte van Crohn, colitis ulcerose, metaboolsyndroom, atherosclerose. Bij degeneratieve aandoeningen als de ziekte van Alzheimer en de ziekte van Parkinson is de doeltreffendheid wetenschappelijk aangetoond.
PEA heeft drie hoofdfuncties:
Celbescherming -
het beschermt cellen en weefsels tegen schadelijke invloeden zoals letsel, overbelasting, ontsteking of ziekte.
Ontstekingsremming -
het remt ontstekingen, met bewezen effect bij griep en verkoudheid.
Pijnstilling -
PEA werkt vooral bij chronische pijnklachten als een effectieve pijnstiller.
Daarnaast suggereert onderzoek dat PEA ook kan helpen bij angst en depressieve gevoelens, en zelfs het immuunsysteem versterkt.
De drie hoofdfuncties van PEA - celbescherming, ontstekingsremming en pijnstilling
Palmitoylethanolamide (PEA) vervult drie belangrijke functies in het lichaam: het beschermt cellen en weefsels, remt ontstekingen en vermindert pijn. Deze lichaamseigen stof is in vele cellen en weefsels aanwezig en beschermt ze tegen schadelijke prikkels zoals zuurstoftekort, mechanische schade en (chronische) ontstekingen.
PEA’s ontstekingsremmende werking berust voor een groot deel op de activatie van de PPAR-α kernreceptor in cellen. Door deze receptor te stimuleren, herstelt PEA het natuurlijke evenwicht en vermindert het de aanmaak van ontstekingsfactoren en pijnversterkende stoffen. Dit mechanisme werkt via het kalmeren van hyperactieve niet-neuronale cellen zoals mestcellen en gliacellen, die bij chronische pijn een centrale rol spelen. Door deze cellen tot rust te brengen, verlaagt PEA langdurige ontstekingen en chronische pijn significant.
Daarnaast maakt PEA deel uit van een natuurlijk bindingssysteem dat ontsteking en pijn reguleert zonder de bijwerkingen die conventionele pijnstillers vaak hebben. PEA heeft geen dempend effect op het zenuwstelsel zoals reguliere pijnstillers, waardoor het geschikt is voor langdurig gebruik.
Het werd al beschreven als pijnstiller sinds 1975 en heeft sindsdien in talloze klinische studies zijn werkzaamheid en veiligheid bewezen, ook bij aandoeningen zoals griep en verkoudheid.
Naast celbescherming, ontstekingsremming en pijnstilling laat PEA ook neuroprotectieve, neuroregeneratieve en zelfs anticarcinogene eigenschappen zien, waardoor het inzetbaar is bij een breed scala aan gezondheidsproblemen die gepaard gaan met ontsteking, celschade en pijn.
Neuroprotectieve eigenschappen
PEA beschermt de zenuwcellen in je hersenen en zenuwstelsel tegen schade. Bijvoorbeeld door het tegengaan van ontstekingen en het verminderen van schadelijke vrije radicalen. Hierdoor helpt PEA hersenziekten zoals Alzheimer en Parkinson te vertragen en voorkomt de verdere achteruitgang van het zenuwweefsel.
Neuroregeneratieve eigenschappen
PEA ondersteunt het herstel en de groei van beschadigde zenuwcellen. Dit betekent dat het niet alleen schade voorkomt, maar ook helpt bij het vernieuwen en repareren van het zenuwstelsel, wat belangrijk is bij aandoeningen waarbij zenuwen beschadigd zijn, zoals bij diabetesneuropathie.
Anticarcinogene eigenschappen
PEA kan de groei van kankercellen remmen en de natuurlijke afbraak (celdood) van kankercellen stimuleren. Het helpt ook om schadelijke ontstekingen, die kanker kunnen verergeren, te verminderen. Hiermee ondersteunt PEA het lichaam in de strijd tegen kanker.
Let op: PEA is géén vervanging van medische behandeling, maar kan waardevol zijn als aanvullende natuurlijke ondersteuning.
Pure PEA
Celbescherming & balansherstel
PEA heeft een zogenaamde “homeostatische” werking: het helpt het lichaam terugkeren naar evenwicht. Dit maakt het interessant bij aandoeningen waar het immuunsysteem of zenuwstelsel uit balans is.
Voordelen:
🧠 Neuropathische pijn
PEA heeft bijzondere werking op het zenuwstelsel, met name op gliacellen – de immuuncellen van het centrale zenuwstelsel die vaak overactief raken bij zenuwpijn. Onderzoek toont aan dat PEA deze cellen tot rust kan brengen, waardoor de chronische pijnrespons vermindert zonder bijwerkingen zoals die van klassieke pijnstillers.
Toepasbaar bij o.a.:
Wetenschap:
PEA wordt steeds vaker ingezet als natuurlijke aanvulling bij neuropathische pijnklachten, vanwege de werkingsmechanismen op zenuwontsteking en pijnmodulatie (bron: OrthoKennis).
🔥 Chronische ontstekingen
Bij veel aandoeningen ligt een sluimerende ontstekingsactiviteit aan de basis. Denk aan auto-immuunreacties, gewrichtsklachten, of ‘laaggradige’ ontstekingen door stress of voeding. PEA reguleert deze overactieve ontstekingsprocessen op celniveau, zonder het immuunsysteem te onderdrukken.
Toepasbaar bij o.a.:
⚡ Chronische pijnen (algemeen)
Veel mensen ervaren chronische pijn zonder duidelijke oorzaak. Denk aan pijn in spieren, gewrichten of het hoofd die aanhoudt of steeds terugkomt. PEA herstelt het evenwicht tussen overgevoelige pijnbanen en ontstekingsactiviteit, waardoor het lichaam weer tot rust kan komen.
Toepasbaar bij o.a.:
Aanvullende bronnen
Meer lezen? Bekijk dan ook het uitgebreide artikel van Stichting OrthoKennis:
Palmitoylethanolamide – een effectieve lichaamseigen pijnstiller en ontstekingsremmer