Brainpowerinfo.nl

Get yourself to the next level

Inzicht, zingeving, bewustzijn en het doelgericht behalen van resultaten. Ontdek je mogelijkheden, haal het beste uit jezelf en maak je dromen waar!


Persoonlijke groei

Inkijk in jezelf

Geestelijke gezondheid

Lichamelijke gezondheid

Motiveren

Stimuleren

Kennis

          

brainpowerinfo.nl - alles voor je lichaam, geest en ziel

Robin DV

Over de auteur van Brainpowerinfo.nl

Ik, Robin, lifestyle coach en positiviteits guru, hoop dat je - via deze blog meer te weten komt over de geestelijke en lichamelijke gezondheid van de mens. Dat ik je kan stimuleren/inspireren, motiveren en meer kennis kan geven op allerlei gebieden. Op een laagdrempelig manier, waar ieder mens zich wel ergens in kan vinden. We leven met zijn alle in een tijd waar iedereen het te druk heeft met van alles en zijn of haar tijd zo efficiënt mogelijk moet indelen. Dit kan nog wel eens consequenties hebben voor bijvoorbeeld je gezondheid, humeur en je nachtrust. Veel mensen leven hierdoor in een vicieuze cirkel die heel moeilijk te doorbreken is. Gelukkig zijn er genoeg manieren om je innerlijke rust weer terug te vinden en zo ook je gezondheid weer op te pakken.

We weten natuurlijk allemaal hoe druk en chaotisch het leven soms kan zijn, maar ook hoe belangrijk het is om bewust en gezond te leven. Daarom heb ik Brainpowerinfo.nl in het leven geroepen. 

Dit is jouw persoonlijke lifestyle blog om het maximale uit je geestelijke & lichamelijke gezondheid te halen. Hier vind je informatie over de laatste trends en innovaties op het gebied van het verbeteren van je lifestyle, algehele gezondheid, je “inner peace”, mindset, geluk, geest en het verbreden van je kennis. Alle artikelen zijn gebaseerd op wetenschappelijke onderzoeken en wetenschappelijk bewezen feiten.

Je fysieke en mentale gezondheid gaan hand in hand. Eet je gezond, beweeg je veel en sta je bewust in het leven dan zal je psyche hier zijn voordeel uithalen. Hierdoor ontstaat een kettingreactie aan chemische geluk stofjes die los gemaakt worden (endorfine, dopamine etc.) waardoor je in een positieve vicieuze cirkel terecht komt.

brainpower - body, mind, spirit

“Aanhoudende stress knaagt aan ons brein. Het ondermijnt het geheugen, het vermogen om te plannen en beslissen, en om onze emoties onder controle te houden. Een burn-out ligt op de loer, en meer. De volgende mogelijke haltes zijn een angststoornis of depressie. En er zijn steeds meer aanwijzingen dat het de kans op schizofrenie en dementie kan vergroten.”

Recente artikelen

Introvert, extravert of ambivert; hoe laad jij jezelf op?
Lichaamstaal lezen: wat vertelt je gezicht over jou?
Ontdek wat je lichaamstaal zegt over jou
15 tips om gelukkiger in het leven te staan
13 psychologische feitjes die jij nog niet wist
Wat is dopamine en hoe werkt dopamine op je beloningssysteem
Zo houd je je brein jong en gezond
Ontdek wat magnesium (en een tekort) met ons lichaam doet
11 tips om een droge winterhuid te voorkomen
ontdek hoe nootropics invloed hebben op je slaap, humeur, concentratie en mentale gemoedstoestand

In Nederland is het begrip Nootropic nog niet zo bekend. Wel maken voedingssupplementen als Ginko Biloba en Ginseng een enorme opmars. Al duizenden jaren zijn bladeren van de Ginkgo biloba-boom een veel voorkomende behandeling in de Chinese geneeskunde. In de VS nemen velen ginkgo-supplementen voor het verbeteren van het geheugen en een scherpe focus. Ginkgo verbetert namelijk de bloedtoevoer naar de hersenen en werkt als een antioxidant. Supplementen die de cognitieve functies van de hersenen verbeteren worden nootropic supplementen genoemd. Dit is maar een enkel voorbeeld maar naast Ginko zijn er nog velen andere, die elk zo zijn specialisatie heeft. Nootropic supplementen zijn vaak 5 a 6 samengevoegde ingrediënten die het tot één super brainpower-pil maken. Hier zitten geen bijwerkingen aan vast en er kan dus op elk moment mee gestopt worden. Omdat het brein op veel verschillende manieren invloed heeft kun je de lijst van nootropica ook weer categoriseren. Zo heb je nootropica bijpassend voor humeur, angst, slapeloosheid, focus, geheugen, depressie en gemoedstoestand.

UITGELICHTE NOOTROPIC STACKS:

DOWNLOAD HIER GRATIS JOUW PERSOONLIJKE NOOTROPIC GUIDE

Met deze handleiding weet je wat nootropics zijn, waar ze elk voor dienen en welke nootropics eventueel bij jou passen - Als BONUS zit er ook een handleiding bij om je eigen persoonlijke super nootropic supplement samen te stellen.

Of je nou opzoek bent naar een supplement tegen angst of tegen stress, je nachtrust wilt verbeteren, een beter humeur wilt of een scherpere focus, met deze handleiding ligt de regie in  jouw handen!


Copyright 2019 by Brainpowerinfo.nl

Disclaimer

info@brainpowerinfo.nl