Angst is een volkomen normaal en natuurlijk onderdeel van het mens zijn. Er zullen altijd momenten zijn dat we nerveuzer of ongeruster zijn dan andere. Maar voor sommigen is angst een veel sterkere en angstaanjagende kracht – een die nooit verdwijnt. Maar wat is angst precies, en wat gebeurt er in je hoofd (en je lichaam) als angst toeslaat? En hoe ga je er mee om als je er niet uit komt?
Categorie: Hormoonbalans
Stress – De top 5 minder bekende signalen
Hoe herken je stress of een burn-out? Wij bespreken de top 5 minder bekende signalen van stress. Wil je geen stress meer ervaren? Lees daarna dan verder en ontdek vijf vernieuwende, actieve manieren om stress te verminderen.