Hormonale onbalans veroorzaakt door slapeloosheid

Het lichaam scheidt essentiële hormonen af wanneer we slapen. Slaaptekort dempt de productie van schildklier-stimulerende hormonen en verhoogt de bloedspiegels van cortisol, een stress hormoon dat bijdraagt aan alertheid. Ook worden er tijdens het slapen groeihormonen uitgescheiden, die verantwoordelijk zijn voor het jong houden van je cellen. Dit betekent dat zonder slaap het lichaam niet de fundamentele hormonen kan produceren. In dit artikel lees je hoe onze hormonen het slaapproces beïnvloeden en wat de negatieve gevolgen zijn van slapeloosheid of een slaaptekort op onze gezondheid.

Continue Reading

Share