9 manieren om je hormonen weer in balans te brengen

De hormoonproductie fluctueert van nature tijdens je leven, zodat je kunt voldoen aan de behoeften van elke fase van je leven. Echter, hormonale schommelingen als gevolg van stress zijn een andere zaak. Chronische stress kan leiden tot hormonale onevenwichtigheden die je slaap, stemming, libido verstoren, bijdragen aan gewichtstoename, brainfog en talloze chronische ziekten. In dit artikel ontdek je 9 manieren om je hormonen weer in balans te krijgen.

Continue Reading

Share

Ontdek de unieke gezondheidsvoordelen van Lion’s Mane

Lion’s Mane is één van de weinige adaptogene paddenstoelen. Het heeft als adaptogeen een regulerende werking op onze stresshormonen. Deze uniek uitziende paddenstoel heeft niet alleen een onderscheidend uiterlijk (bos manen van een leeuw), maar ook een reeks unieke en bijzondere gezondheidsvoordelen. In dit artikel duiken we in de fascinerende wereld van Lion’s Mane en bespreken we de verschillende gezondheidsvoordelen.

Continue Reading

Share

Breng je stress hormonen weer in balans met deze adaptogenen

Bij te lange blootstelling aan stress raakt ons hormoonstelsel uit balans met desastreuze gevolgen. Adaptogenen staan bekend om hun vermogen om stress te reguleren, kunnen ontspannend of stimulerend werken, hebben een directe werking op het hormoonstelsel, het zenuwstelsel en het immuunsysteem. Ook dragen ze bij aan mentale helderheid, een gezond slaapritme, goed functionerende cognitieve functies zoals de concentratie en het geheugen, de energiehuishouding en het uithoudingsvermogen. Ontdek de beste adaptogenen om je stress hormonen weer in balans te krijgen.

Continue Reading

Share

7 signalen dat je hormonen uit balans zijn

Hormonen zijn de chemische boodschappers van je lichaam die door je bloedbaan reizen en een reeks aan fysiologische functies beinvloeden, zoals metabolise, reproductiviteit en stemmingsregulatie. Hoewel het niet altijd gemakkelijk is om erachter te komen wat er precies in je lichaam gebeurt, is het de moeite waard om aandacht te schenken aan enkele van de (vaak externe) tekenen dat er iets mis is met je hormonen, waaronder de 7 in dit artikel.

Continue Reading

Share